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我今年16岁,为了减肥,晚上不吃饭,只吃水果行吗?

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查看11 | 回复2 | 2006-10-10 22:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
可以瘦的,但是你是男的,用这种方法就不好了. 因为摄取过少的蛋白质还有脂肪, 皮肤会松弛, 肌肉也没那么坚实了.不好看.
有条件的话,还是选择健身比较好. 骑自行车和进行举重之类的力量训练既可以减肥,又可以训练形体. 何乐而不为之?
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千问 | 2006-10-10 22:20:00 | 显示全部楼层
晕~~比我轻~~~不是学生物了吗？不要吃脂肪多和含蛋白质多的东西因为人体内消耗的能量是先由糖类供应的，而蛋白质和脂肪人体内是很难转化为ATP（能量）的所以不吃蛋白质和脂肪含量高的东西应该就能达到减肥的效果
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千问 | 2006-10-10 22:20:00 | 显示全部楼层
我还以为是女生呢，不可以的你才16岁男生发育要到20多岁你这样的话会导致发育不良的！你可试下晚饭吃点较为清淡的食物！
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