我是一名体育生，18岁，想喝蛋白粉不知道什么牌子得好，主要长肌肉，增加体质。

显示全部楼层 · 2012-9-27 09:52:06

可以吃冠军牌乳清蛋白 , 效果快很, 蛋白粉和健身配合一起, 一个也不到就有明显效果,那肌肉,哈哈哈哈, 爽...

千问 · 2012-9-27 09:52:06

三健特蛋白粉早上起来可以吃一次；训练前1小时吃一次；训练后半个小时内吃一次，这次比较重要；平时也可以多吃点牛羊肉。...

千问 · 2012-9-27 09:52:06

你如果相信那东西就吃，哪怕只是心里作用也是好的，安利和汤臣倍健的不错，安利的味道可能好一点，汤臣倍健更专业...

千问 · 2012-9-27 09:52:06

我吃的是美国天来的。还不错。要和健身运动配合食用哦。http://wenku.baidu.com/view/9e9dbb9e51e79b89680226f7.html看看这个计划。我用了半年了。...

千问 · 2012-9-27 09:52:06

你要连我建议不要喝蛋白粉，找一个好的朋友会连的朋友教你，要不你也是瞎练，一周3到4次健身房，最好的是驴肉，没那么多钱就清汤牛肉，在不行就鸡肉，实在不行就猪肉吧...