为什么我会压抑

显示全部楼层 · 2012-9-27 13:31:34

你没有主心骨，不能自己决定自己的事情。上课、做作业，都是你必须去做的，或者别人给你安排的，可以分散你的精神。一旦闲下来，你就不知道自己该干什么了，所以从精神上空虚，压抑。建议你做几件自己平时几乎不去做的事情，例如看看电影，听听音乐，出去旅游，交几个知心朋友。心境开阔了，你就会对生活感到目标和向往。...

千问 · 2012-9-27 13:31:34

意为情绪、感情低落、精神压抑内压抑等精神状态。指个体将一些不被自我所接纳的冲动，念头等，在不知不觉中被抑制到无意识中，或把痛苦的记忆，主动忘掉排除在记忆之外，从而免受动机冲突，紧张及焦虑的影响。...

千问 · 2012-9-27 13:31:34

首先你不是一个乐观主义者，不能用积极的心态去面对你所处的环境，加上你无法调节好自己的心态，因此你就会感到压抑。试试学会舍弃和宽容，你就会心情舒畅！...

千问 · 2012-9-27 13:31:34

主要原因如下：1.老是想近期不开心的事。对策：多想想开心的事2.老是为未来发愁。对策：多想想当前可以做的事，努力去做3.有可能是精神抑郁症。对策：去找医生看看...

千问 · 2012-9-27 13:31:34

有一些事情,自己不能说出来,而在心里慢慢的形成了一种无形的感官,所以自己感觉压抑...