如何加强心理建设，做到心境平和，对自己满意

显示全部楼层 · 2012-9-27 15:31:38

我跟你曾经跟你一样，担心过自己会堕落。每天上课走神，下课乱晃荡。你现在应该是焦虑期，是对未来有着未知的恐惧。我的建议是：好好做好现在自己能做好的事情，坚持一段时间下来，你会发现，你会慢慢的变得优秀，越来越自信。然后这会成为一个习惯，你无愧于任何人，因为你已经做好了自己该做的事情。有一句话叫做，不仅知道，还要能够做到。呵呵，小妹妹，希望我的回答会对你有所帮助。加油！...

千问 · 2012-9-27 15:31:38

凡事适可而止，别去强求。尽量别去跟他人比较，别给自己太多太高要求，就做一个简单、轻松的自己。喜欢什么做什么，做累了就停下来休息，不喜欢了就直接放弃。没什么大不了。往上看你能攀到多高？多往下看吧，你已经很有福气了，能读书，还有琴学，多少农家孩子别说学琴，书都读不起。...

千问 · 2012-9-27 15:31:38

是不是有点强迫症了，差不多就行啦，什么东西都有一个度，合适自己才是最好的，提高自己是个日积月累的过程，谁也不能一口吃出一个胖子，你忽视了一点，就是你缺乏运动，运动可以减轻压力，这便是劳逸结合，你还需要一个能够交心的朋友否则你的压力太大了，最后祝你早日康复。如果还严重的话建议你看心理医生了。...

千问 · 2012-9-27 15:31:38

减少学习量，增加自己感兴趣的事！...

千问 · 2012-9-27 15:31:38

提升自己是好事，给自己太大压力就不好了...