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体重85KG步行十公里（正常行走速度，匀速）消耗多少卡路里？

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查看11 | 回复5 | 2018-9-30 14:20:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
体重85KG步行十公里（正常行走速度，匀速）消耗400-500卡路里。根据有关资料：步行（约5公里/小时）消耗热量：202大卡/小时，参考体重：60Kg。以此计算，步行10公里大约能消耗400-500大卡。扩展资料控制能量摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。其机理相当简单，当每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，人体就会调用其内存储的糖类和脂肪，当脂肪被分解并为身体提供能量时，减肥过程就开始了。但是仍要注意，过度的节食会对肠胃及消化系统造成危害。一些医师指出，对...
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千问 | 2018-9-30 14:20:20 | 显示全部楼层
根据有关资料：步行（约5公里/小时）消耗热量：202大卡/小时，参考体重：60Kg以此计算，步行10公里大约能消耗400-500大卡。卡路里是热量的单位之一，一般所说的卡路里还分为两种：大卡和小...
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千问 | 2018-9-30 14:20:20 | 显示全部楼层
根据有关资料：步行（约5公里/小时）消耗热量：202大卡/小时，参考体重：60Kg 以此计算，步行10公里大约能消耗400-500大卡。...
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千问 | 2018-9-30 14:20:20 | 显示全部楼层
85000卡...
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千问 | 2018-9-30 14:20:20 | 显示全部楼层
10000*(850)=8500000J能量...
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