我14岁，身高1.75，臂展1.79，很胖72kg，能打篮球吗？如果可以，要怎么练，才能打的好？？

显示全部楼层 · 2012-9-28 19:35:02

当然能打啊。14岁。72KG。身高1.75，臂展1.79.也就是你光站着提手就有2米多了。再跳起来的话抢篮板对你来说不费力。而且你只是胖了点，有些胖子很灵活的，不知道你是不是这种类型。他们甚至都可以当控球后卫呢。我见过好几个。当然你这个身高在14岁里面算比较好的，只是不知道骨龄怎么样，将来能长高到多少。其实，你先现在可以先打中锋这个位置。你那么重，别人根本挤不动你，直接霸占篮下。至于将来的话，建议你多练练小前锋，你如果到时有1米8多的话，体重在70-80以内，打小前锋问题不打。所以说，建议你把你的赘肉升级为肌肉，也就是经常进行跑步等锻炼。当然最重要的是练投篮，基本功也是必须的。...

千问 · 2012-9-28 19:35:02

可以的，身体还没有完全长好。着重练一下篮下的脚步，看看斯科拉的视频。你的吨位能为你在篮下得到很大的投篮空间。...

千问 · 2012-9-28 19:35:02

你的臂展很不错，体重不是问题（可以练习定点投篮）。我给你几个建议：①不要用哑铃之类的去锻炼肌肉②多在罚球线上练习投球③以你的身高和体重我本人觉得可以去抢篮板（你的个子不算矮，而且你的体重可以把对手挤出篮下） ④多吃蔬菜和钙片⑤有时间做一做引体向上（一开始都做不了，坚持就好）和仰卧起坐（速度要快，而且每次都要做50个以上，否则没效果注意起身时正着...

千问 · 2012-9-28 19:35:02

臂展比身高长，已经是不错的身体条件之一了。1.75m，72kg是比较好的体重，太轻了，一撞就飞。好好学篮球吧，你的身体条件挺不错的，能打好篮球的，放心...

千问 · 2012-9-28 19:35:02

篮球肯定可以打啊！这是你的权力！实话，175cm在中国是进不了国家队的，所以我们打球可以算是娱乐，既然是娱乐，那你想怎么打都可以啊,自己开心就好！如果想打的好点的话，首先要练的是控球，其次看视频慢慢学了！...