我现在14岁 169cm。想每天做一些仰卧起坐和俯卧撑，不知道会不会影响身高和身体的发育？

显示全部楼层 · 2013-7-17 21:00:53

不会影响身体发育，你没有使用器械，也没有负重。训练量适中，多补充蛋白质。适当做一些跑跳的动作，有助于长高。要隔天锻炼，给肌肉生长的时间。...

千问 · 2013-7-17 21:00:53

会影响你长高的建议你去打篮球俯卧撑3年后再做也可以 3年后再想张高是不可能的了这两三年了去打篮球长高吧...

千问 · 2013-7-17 21:00:53

不练器械怎么会影响发育，仰卧起坐练腰，俯卧撑练胸和胳膊，最身高都没什么影响...

千问 · 2013-7-17 21:00:53

不会影响可能至少我就是...

千问 · 2013-7-17 21:00:53

不会,应该是促进健康发展啊,...

我现在14岁 169cm。 想每天做一些 仰卧起坐 和 俯卧撑， 不知道会不会影响身高和身体的发育？