饭后甜点吃什么？

显示全部楼层 · 2013-7-17 11:42:41

水果哦饭后马上吃甜品,易导致体重超重和肥胖现象的发生。把很甜的食品当成饭后甜品,其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收。不过一般要在饭后半小时到一小时后再吃好处会多一些。有助美容...

千问 · 2013-7-17 11:42:41

习惯上认为饭后吃水果好。但目前有一些科学家提出不同看法，认为饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻,饭后马上吃水果,会产生大量的乳酸菌,造成胃酸的减少,降低消化能力。如把吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。很多水果也不能空腹吃：空腹大量食用香蕉后，也会与胃盐酸盐结合成一种...