什么功夫（像太极拳、八卦掌之类的）最适合锻炼身体和肌肉

显示全部楼层 · 2012-9-29 13:09:34

能起到锻炼身体和肌肉效果的功夫，基本上什么格斗术都能做得到，不管是国内还是国外。就国内而言，以身体强度锻炼最大化而言，八极拳和形意拳无疑是最合适的。因为两者都以刚烈凶猛著称，所以对身体的要求要非常的大。少林五形拳也不错，基本上外家拳法都可以起到锻炼身体与肌肉的作用。要是楼主能搞到铁布衫的训练方法，那就更不用说了。至于国外，国外的格斗术太多，本人并不完全了解，只推荐本人知道的格斗术。泰拳，论刚猛比得上八极，论狠辣比得上形意，缺点就是训练太苦，没有特殊法门辅助，活得不长久。...

千问 · 2012-9-29 13:09:34

亼哆，都在zHе玍元нttρ://ρ0yy.ηёt1，这种类型的电脑是配有无线网卡的，可以通过路由器进行上网。路由器带有WIFI功能，自己报装一个宽带，设置好录音机就可以了。2，另外还可以使用流量卡上网，像插手机卡的无线网卡这些，开通流量了，在平板电脑上进行连接也可以。...

千问 · 2012-9-29 13:09:34

太极拳散手力量训练...

千问 · 2012-9-29 13:09:34

推荐八卦掌。另推荐卧虎功，卧虎功百度搜索很多，希望你满意...

千问 · 2012-9-29 13:09:34

个人感觉是泰拳吧...