中年妇女如何平稳度过更年期

显示全部楼层 · 2012-9-30 19:24:44

【预防、减缓更年期综合症】病因：更年期综合症指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。症状：该症症状包括：生理异常表现为头痛、头昏、心悸、胸痛、胸闷、失眠、多汗、面部阵阵潮红、四肢麻木、脚手掌心潮热出汗、寒热兼作、食欲减退、胃肠功能紊乱、便秘、月经紊乱和性功能减退等。精神异常早期表现为敏感、多疑、烦躁、易怒、脆弱易哭、情绪低落、注意力不集中等。危害：更年期综合症会导致许多疾病，比如：慢性咽喉炎、口腔溃疡；肠易激综合症、结肠炎、慢性胃炎；神经性头痛等；抑郁、焦虑、恐惧；多汗、虚汗、盗汗；心脏神经官能症、胃神经官能症；记忆差、神经衰弱；易感冒、免疫力低下等。现代医学治疗：性激素疗法：即雌...

千问 · 2012-9-30 19:24:44

1. 心态调节胜过一切可以通过自身调节延缓这个时刻的到来，比如心态与情绪的调节，一个整日忧思的女性一定会很快进入更年期，所以说先要调整心态和情绪，这也是重中之重。2.补充植物雌激素尤其是女性的更年期问题，可以吃思妍金巢安能够补充异黄酮，而异黄酮则是补充女性雌性激素最好的哦，从而起到改善更年期的作用。3.加强蛋白质的摄取蛋白质能够起到延缓...

千问 · 2012-9-30 19:24:44

如果不是特别明显，多运动、多喝水、衣服随时增减，保持好心情就没事了。...

千问 · 2012-9-30 19:24:44

更年期的妇女除了情绪波动比较大以外，常常还伴有一些因为内分泌紊乱导致的生理现象，家人的理解很重要，保持愉悦的心情，适当的锻炼有助于缓解一些情绪上的症状，除此之外，中成药：六味地黄丸，除了滋补肾阴的功效，还有调节内分泌的作用，到了更年期的女人，可以买一些回来吃吃，可以让紊乱的月经得以改善，让女性朋友更平稳的度过更年期。...

千问 · 2012-9-30 19:24:44

看个人的情况而定吧，轻微症状一般不需要服药，如症状严重一定要在医生指导下进行药物治疗，加强身体锻炼，但不能过分，不能太剧烈和紧张，需要保证合适的睡眠以及形成良好的饮食习惯，采取适当的药物治疗，但最好还是请医生诊治，稳定情绪、树立信心、建立和睦的家庭和人际关系。...