怎样才是健康有益的生活？

显示全部楼层 · 2013-7-19 22:31:11

您好：10个危害健康的生活习惯对每个人都有好处的睡眠过多：睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担，使各种生理代谢活动降到最低水平，且使人的各种感受功能减退和骨骼肌紧张下降。人体免疫功能降低，易引起一系列疾病，特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风。洗脸过频：洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏，导致皮肤受更多的刺激而容易衰老。刷牙过久：刷牙可清洁口腔和牙齿，防止牙病和口腔炎症及诱发的风湿病、肾炎等，但刷牙时间过久会使牙龈损伤，不利于牙齿生长，还会导致牙周发炎。步行过久：步行时足弓要保持一定的高度和张力，如步行太久，足弓就会下陷使趾骨负重增加容易发生骨折。擦肤过猛：人体上的皮肤脱落层仅厚0.1毫米，是阻挡病菌和侵害射线的天然防线，洗澡狠搓会使...

千问 · 2013-7-19 22:31:11

保持平和的心态！只有心态平和才有益健康！...

千问 · 2013-7-19 22:31:11

要做到身心灵的健康才能是完全的健康...