求！悲观主义者该怎么办？

显示全部楼层 · 2019-8-29 06:37:48

那首先要看你是什么原因导致的，一些是因为心里有阴影，被某一件事情或者没一次打击给伤害的很深，从而导致的悲观;另外一种是天生的悲观主义，就是对自己不自信，老觉得不如人。如果是第一种，那就可以尝试一下转移注意力，给自己放一长假，去看看大自然的美好，把过去不好的事情给放下。另一种的话可以给自己定一计划表，给自己以经完成的事情打个√，到头回过来看看自己完成的事情，看看其实自己不会不如人。这些是我给你的建议，希望能帮到你。...

千问 · 2019-8-29 06:37:48

悲观有时候并不是一件太坏的事情。你可以在思考一件事情的时候先深呼吸，然后思考的途中，你想到一个不好的点，接着就想一个好的点，这样你在思考过程中就可以寻找到平衡点，不会变得悲观或者过于乐观。...

千问 · 2019-8-29 06:37:48

你是一个悲观主义者？我乍就一直觉得你是一个乐观主义者呐！如果是真的，那也肯定不严重。是你想的太多了吧······...