一周睡眠不足，可以不回来吗？

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2 | 2012-10-2 18:50:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

其实不能说补，不要因为觉得之前睡得不够，就狂睡，感觉是在补觉，其实反而不好，只要在接下来的时间里每天都保持正常的睡眠时间就够了。...

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千问 | 2012-10-2 18:50:08 | 显示全部楼层

很多人不知道我们睡觉解决了什么问题，我的看法是通过睡觉补足我们白天消耗的血液.所以补觉无用，补血有用。晚上9：00-1：00为身体的造血时间，不要浪费了，第二天我们用得着的！...

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千问

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