我失眠一星期了,很想睡觉、可大脑就是睡不着,怎么办？

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3 | 2013-7-18 20:22:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

白天多加强一些运动，不要想太多的事情，让家人给你做些头部按摩，睡觉前喝杯热牛奶，建议看看中医，不要自己吃些西药的睡觉药哦，伤身体的...

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千问 | 2013-7-18 20:22:23 | 显示全部楼层

睡前温水泡脚半小时，喝点酸奶。保证一觉到天亮！...

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千问 | 2013-7-18 20:22:23 | 显示全部楼层

问催永元吧...

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千问

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论坛元老

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