无氧运动对身体好吗

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查看11 | 回复2 | 2013-7-19 00:36:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
不好,无氧运动会产生乳酸,乳酸多了会让你变成酸性体质...
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千问 | 2013-7-19 00:36:46 | 显示全部楼层
肯定啊 不过要适度锻炼 这样可以增长肌肉增强体质...
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