晚上吃什么水果最好

显示全部楼层 · 2013-7-19 10:59:35

晚上最好不吃水果，水果早上吃最好。...

千问 · 2013-7-19 10:59:35

早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养...

千问 · 2013-7-19 10:59:35

可以吃一颗苹果...