吃什么可以预防关节炎？

显示全部楼层 · 2013-7-22 15:05:15

关节炎是一种常见的慢性疾病，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，我国目前关节炎患者估计有1亿以上，且人数还在不断增加。另据统计，我国50岁以上人群中半数患骨关节炎；65岁以上人群中90％的女性和80％的男性患骨关节炎。类风湿关节炎在我国的患病率为0.34％～0.36％，据介绍，类风湿关节炎病情严重者寿命约缩短10～15年。由此可见关节炎对我们的健康有多大的危害，那么我们在日常生活中该如何进行关节炎的预防呢？
据一项新的研究显示，每天喝一杯橙汁可预防关节炎，普遍存在于水果蔬菜中的某些类胡萝卜素化合物似乎都有这种作用。在此之前的研究显示，膳食类胡萝卜素这类化合物能通过抗氧化作用减轻炎症，含有这类化合物会使得水果和蔬菜变成橙色和黄色。 ...

千问 · 2013-7-22 15:05:15

目前还没有什么食物能预防关节炎。只能自己在平常多加注意保暖、别着凉、着风、着湿，少吃或不吃含嘌呤的食物。...

千问 · 2013-7-22 15:05:15

平时饮食方面要注意，高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要；多食新鲜蔬菜和水果，增加多种维生素的摄入，还要加强锻炼。如果出现关节僵硬、疼痛、肿胀等症状，要尽早到医院检查治疗，另外一定要注意安全用药，可以试试西乐葆那样的对肠胃伤害小的选择性非甾体抗炎镇痛药，定期到医院检查看看，保持好心情也很重要。...

千问 · 2013-7-22 15:05:15

多吃辣椒对于生活在潮湿的地方的人们，预防关节炎有好处。...

千问 · 2013-7-22 15:05:15

蚂蚁粉...