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请问,韧带拉伤后怎样快速恢复?时间越短越好! ...
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请问,韧带拉伤后怎样快速恢复?时间越短越好!
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2017-5-23 16:00:01
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我也是练跆拳道的,之前大腿根部在拉韧带时有拉伤过。关于韧带拉伤一定不能急,什么喝中药贴膏药都没有必要,最好的方法就是让拉伤的地方好好休息。恢复时间可能长点,但也是最好的办法了,为了防止以后你的伤势更严重还是减少点运动量吧,考带什么的以后等你好了还是有机会的么。还有以后做运动之前一定要把准备活动做充分了热身好了再练。愿我们的韧带都尽快恢复吧!...
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千问
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2017-5-23 16:00:01
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韧带是位于关节部位,主要是起到稳定关节结构的作用。因为韧带是腱性的组织,损伤以后恢复相对较慢,需要三到四周的时间才可以修复,对于韧带部位的损伤,损伤的早期会出现局部的肿胀、疼痛和活动受限的情况,所以损伤的早期,主要以易消化的食物为主,可以多吃一点维生素c高的水果、蔬菜,并且高蛋白饮食,来促进肿胀的消退和组织的恢复。伤后48小时就可以开始烫洗或者热敷,结合华时...
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千问
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2017-5-23 16:00:01
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你现阶段不适宜运动的,你得静养的。另外就是对于患处施行冰敷。另外患处需要固定,所以为了你将来能够更好地运动,先静养几天吧。不然对于患处没有好处的。...
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千问
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2017-5-23 16:00:01
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韧带拉伤的恢复与治疗要视具体伤病情况而定,轻微韧带损伤也俗称拉伤,但恢复很快可以自愈,基本不需治疗便可迅速恢复。中度韧带拉伤也就是指疼痛感强烈,患处正常活动受限,这种程度的拉伤关键在于及时治疗,安心养息,必要时需要支具或石膏固定患肢。重度韧带拉伤是非常痛苦的,既有可能是结缔组织撕裂,也有可能是筋膜受损,需要诊治...
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千问
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2017-5-23 16:00:01
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您好,根据您描述的情况,十五岁的年龄,假如韧带真的有拉伤,那你应该看看大医院高年资骨科有经验的医生。如果是因为频率高劳损造成的,应该经过休息很快好转。...
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