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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 为什么蛙跳后大腿会痛?

为什么蛙跳后大腿会痛?

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查看11 | 回复6 | 2006-10-16 15:07:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
肌肉在剧烈运动时一部分肌肉由于供养不足而开始作无氧呼吸也就是人们俗称的发酵有氧呼吸最后产生的是CO2和水--人们平时都是这种在特殊情况下就会进行无氧呼吸无氧呼吸产生的是不完全氧化物--乳酸这个东西留在体内就会产生肌肉酸痛哦~要常锻炼哦 就不会疼了。
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千问 | 2006-10-16 15:07:15 | 显示全部楼层
肌肉拉伤，或者是运动过量供氧不足，产生的酸化物留在体内！ 所以，最好是循序渐进的训练。和多吃一些肉皮，和维生素！
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千问 | 2006-10-16 15:07:15 | 显示全部楼层
我记得我以前中考时体育是要考立定跳远的，然后我们就天天练蛙跳，开始一天跳了小腿痛得走路都不好走，后来就好了。看来是要天天练的
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千问 | 2006-10-16 15:07:15 | 显示全部楼层
我跳完蛙跳后也是这样的肌肉还没拉开练练就好了至于方法还是按摩吧去练吧.......到了身体适应的时候就不痛了......
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千问 | 2006-10-16 15:07:15 | 显示全部楼层
长时间的不锻炼肌肉萎缩!~经常锻炼就没事了参考资料：.

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千问 | 2006-10-16 15:07:15 | 显示全部楼层
按摩还有就是锻炼是要坚持的
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千问 | 2006-10-16 15:07:15 | 显示全部楼层
大腿肌肉用力了。我有天猛练蛙跳，之后痛了一个礼拜，睡觉都被痛醒…
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