常吃花生可以提高记忆力吗？

显示全部楼层 · 2020-9-20 12:58:41

花生的含钙量丰富，可以促进生长发育，儿童每天适量的摄取花生，可以促进骨骼发育，有助于长身体。所以早晨起来空腹吃花生，有助于我们脑部发育，提高记忆力，延缓大脑衰老。空腹吃花生米对胃是有好处的，对胃胀、胃酸效果显著。但是有的胃病患者，对生花生米的红衣敏感，吃时有烧心的感觉，需要注意。花生米不宜多吃，油脂太大，每次吃10粒左右为好。花生含有丰富的谷氨酸、不饱和脂肪酸、蛋氨酸及天门冬氨酸，有增强记忆力的作用。还含有核黄素、胆碱、VA、 VB、VE、VK及钙等20多种微量元素，儿童食之可促进脑细胞发育，对中、老年有很...

千问 · 2020-9-20 12:58:41

可以,花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。...

千问 · 2020-9-20 12:58:41

可以因为花生含有赖氨酸和花青素比较多长吃可以起到增强记忆力抗衰老作用而且对恢复记忆力也有很好的作用花生含有维生素E对改善大脑有很好的作用长吃花生可以帮助提高记忆力...

千问 · 2020-9-20 12:58:41

可以提高记忆花生的锌元素含量比较高能够促进儿童大脑发育增强大脑记忆功能有眼花人体过早衰老...

千问 · 2020-9-20 12:58:41

任何东西都不是绝对的，坚果类的都可有健脑的作用，但是要提高记忆力可不是单单从食物上，平时的动脑锻炼，及身心健康是必须的。...