糖友晨起在树林锻炼好吗？

显示全部楼层 · 2013-7-31 15:44:18

晨起空气质量虽然差点，但是树林里面污染会少得多，几乎可以忽略不计，而且早晨树林里面的氧气会很多，进行有氧运动那自然是极好的！如果糖友再加点杂粮降糖，早餐吃点薏米，白柜籽，紫米，马饾黑什么的，那就跟好了，返璞归真的杂粮，加上科学合理的运动，对平稳血糖是有很大的帮助的。...

千问 · 2013-7-31 15:44:18

不好，晨起的树林里空气质量不好。...

千问 · 2013-7-31 15:44:18

早晨植物慢慢地开始光合作用，氧气会逐渐增多，空气中的没有灰尘，对于运动者来讲，是很好的。...