长期噩梦缠身是怎么回事？？？

显示全部楼层 · 2013-7-23 12:17:39

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神...

千问 · 2013-7-23 12:17:39

朋友你好，并不是心情不好就老作梦，其实经常作梦的人长寿。我来和你谈谈梦的问题，希望对你有所帮助。人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？　科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱。同时还会引...

千问 · 2013-7-23 12:17:39

你要是经常梦见鬼怪的话，你可以把你的鞋，枕到枕头下三天，鞋脚尖冲这你的身体，就可以安安稳稳的睡个好觉啦，我就是这么办的，我找人看的，就是这么告诉我的，在有就是你梦里梦见它的时候，要在心里默念阿弥陀佛，一会就好了，你可别选我的做最佳答案啊，我这回答有封建迷信的观点，不提倡地。你可以试试，相当灵的。...

千问 · 2013-7-23 12:17:39

吃一些去火的就好了另外你不要想太多....