饭前吃水果好吗？

显示全部楼层 · 2012-10-3 14:42:23

原料苹果:苹果解酒：苹果中的有机酸及钾既能分解乙醇，又能刺激肠道，起收敛止泻作用。而苹果所含的大量的钾，能促进利尿，故有利于解酒。柠檬:味极酸、汁可代替醋，能中和乙醇发生化学反应，减少乙醇在体内的含量，从而有利于解酒。葡萄:葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。新鲜葡萄可治酒后反胃、恶心，如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。西红柿:西红柿含有大量维生素C，维生素C对酒精有促进作用，其有机酸也可与乙醇结合，且西红柿味酸，一般情况下味酸食物都有解酒作用。香蕉:酒后吃香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸闷。梨:梨，味甘酸，性凉，有生津止渴、润肺消燥的功效，解酒效...

千问 · 2012-10-3 14:42:23

从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。儿童正处于长身体时期，部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质，不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立即吃水果。餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会...

千问 · 2012-10-3 14:42:23

吃水果的最佳时间是上午的十点至下午四点之间。反前后半小时为宜...

千问 · 2012-10-3 14:42:23

恩，饭前吃水果不会增加胃的负担，最好不要饭后吃...

千问 · 2012-10-3 14:42:23

饭前半小时吃水果好，可以减少饭量。...