我爸162cm，我妈153cm，我现在15周岁161cm，我能长到170cm吗？要怎么做，还有我喜欢打蓝球。

显示全部楼层 · 2012-10-3 20:12:16

可以的。但是你从现在起一定要注意饮食。我不了解你平常的饮食习惯。不过，你要是想长高的话，应该多吃奶制品。但是吃奶制品，有时候身体不会吸收钙，要搭配食物吃。周末让家人给你熬骨头汤，这个特别有用。饮食加运动是会让你长高的。千万不要光打篮球忘记吃饭哦~~不要怕长胖，吃胖了也会吃高，胖了可以瘦下去。而且你运动，多吃会让你竖着长。睡眠也重要。你平日里最好关注下含钙高的食物，还有促进钙质吸收的食物，这些很容易就可以查到，吃饭的时候想着吃这些。男孩子想变帅最重要的就是要吃好噢~~不要不信，女孩子多睡会变美，男孩子要多吃多动，有肌肉有个子，才会帅气！祝你长得很高。...

千问 · 2012-10-3 20:12:16

能长啊。相信自己。首先保持乐观的心态，很重要。营养均衡，一天一个苹果或其他水果，但不能太多，只能一个，每天两杯牛奶，要纯的。多吃鱼虾等高钙食品。多做运动，篮球不能断，每天要跳绳，尽量跳跃。...

千问 · 2012-10-3 20:12:16

相信自己可以的！毕竟你现在也还年轻嘛姐姐我初中时喜欢的个小男生中考体检时才163 现在他都比我高出一个头了姐姐我162现在而且他父母也都没他高如果你想要靠外力长高的话就多锻炼吧貌似吃钙片也有用 = =同桌说的~ 祝你快快长高哈！...

千问 · 2012-10-3 20:12:16

能长高打篮球锻炼身体拉韧带而且你处于发育期发育期多吃营养的食物...

千问 · 2012-10-3 20:12:16

对于这个你不用担心啦，现在你还小嘛，只要营养跟得上，保证好睡眠就好啦、、、、...