睡觉前都会听到音乐或者旋律

显示全部楼层 · 2012-10-3 22:07:45

没有。我从来都是那爱疯qq音乐设定30分钟。听着听着会睡着。但是这种情况不要多。头会痛。...

千问 · 2012-10-3 22:07:45

我也有过这情况，音乐能使人放松，缓解紧张，释放压力。要听些舒缓的，能促进睡眠。...

千问 · 2012-10-3 22:07:45

我每天都会听着安静的音乐睡觉，不到半个小时就睡着了...

千问 · 2012-10-3 22:07:45

我读过几年心理学~当然实践也告诉我，睡前听音乐不太睡得着！如果要听不要听自己会唱的歌，从心理学角度上来讲就是，有一部分神经在产生反射做出（跟唱）这一类的反应！所以更睡不着了~还有要听抒情的！...

千问 · 2012-10-3 22:07:45

那要看听什么音乐啊...