什么人早晨不宜空腹喝水？

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1 | 2013-7-25 11:00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

早上喝水很好，有利于健康。特别是可以喝一杯温开水。对于经常患咽喉病者，可以加少量食盐，这样可以缓解炎症;早上喝水，对肠胃也有好处，也可以降低血液粘度，降低血糖浓度，有好处答案补充餐前空腹喝水，是说早、中、晚三餐之前约一小时，应该喝一定数量的水。因为，食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的。消化液（唾液、胃液、胆汁、胰腺液、肠液）每天分泌的总量达8000毫升左右。饭前空腹喝水，水在胃内只停留2至3分钟，便迅速进入小肠并被吸收进入血液，一小时左右可补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要。所以，餐前喝水就可以保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲，帮助消化吸收，同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量。也因此，饭前补充水分很重要。尤...

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