情绪激动无法控制

显示全部楼层 · 2012-10-4 15:19:42

你的脾气很暴躁，还是要适当控制。可以试一试呼吸法，或者让自己脱口而出的伤人的话忍30秒再说出来，每次下意识提醒自己，慢慢会好的。或者你是对现在的生活不满意吗？可以试着去旅行，不要去热闹的地方。看看山水，亲近大自然，看看江南小镇淳朴又宁静的风景，让自己的心平复下来。估计你是生活的压力太大，整个人的思想和行为都过激。多听舒缓的音乐，纯音乐你可以搜索下瑜伽音乐，都是水流声，闭着眼睛冥想可以养养性子。如果你真的有心想改，就不要沉浸在自己的情绪当中，也不要再伤害那些爱你的人了。跟她说清楚你的想法，我相信她肯定会包容你理解你并且帮助你的。...

千问 · 2012-10-4 15:19:42

要学会有意识调节和控制自己的情绪，及时克服不良情绪，使自己成为情绪的主人，做个快乐人2、有人说：“艰难困苦，玉汝于成。”所以凡是遭受挫折，身处逆境人都能成才。这个观点是否正确？请说明理由。这种看法不对。我们所说的“艰难困苦，玉汝于成”，并不意味着每个人都应身处逆境才能成才，也不是说，身处逆境的人都能成才。有的人被生活中的困难压倒了，向挫折屈服，有的人在...

千问 · 2012-10-4 15:19:42

这位朋友，每个人心中都有一把情绪的钥匙，这是有些时候，我们会在不知不觉中把它交给别人。一个成熟的人，会自己掌握自己的情绪，而不要让别人操纵我们的快乐与不快乐。《皇帝内经》说：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，恐伤肾。”就是说强烈的情绪会导致心跳加快、血压升高，对人体健康不利。最后，建议可以看看相关书籍。我以上说的也是书上看的，打了很久。望采纳。...

千问 · 2012-10-4 15:19:42

不是精神病啊。你应该是独生子。1、去看看心理医生，自己慢慢调整一下自己对事物的态度，感觉你好像在某方面有点小小的问题。希望心理医生给你合理的治疗方法。2、但问题本身是你自己的问题，很多事情不要给自己找借口，28岁已婚的男人不应该这样，多一份担当，多一份责任。3、多分析一下每次出现的问题，是不是自已应该改变一下。...

千问 · 2012-10-4 15:19:42

有点类似癔症。平时要适当的发泄，不要把情绪压在心里长久久这样了。去看医生会开神经系的药物给你了主要还是自己调节...