自由泳时为什么游一会就沉下去

显示全部楼层 · 2012-10-4 21:05:23

1是手臂没有劲2是腿没有用劲 3你体能太差...

千问 · 2012-10-4 21:05:23

主要是腿部交替打水不好，可每次只练打退，一般300米，大腿要有酸的感觉。...

千问 · 2012-10-4 21:05:23

自由泳速度有百分之八十五是靠手的，只有百分之十五是靠腿的。腿主要是保持平衡的，所以腿要打快点。还要注意让身体直起来。...

千问 · 2012-10-4 21:05:23

没有放松，身体要放松，脚要在水上打水，水下打水会游的很累...

千问 · 2012-10-4 21:05:23

身体倾角有问题，打腿对于非专业的朋友不用过多要求，你的问题可以调整下身体倾角，上身不要过高...