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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 减肥。我这个运动量够么

减肥。我这个运动量够么

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4 | 2013-7-24 17:05:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

减肥最好坚持有氧运动，比如慢跑，动感单车。你做的这些有很多是增肌肉的，另外饭菜也没有合理搭配，还有减肥要靠坚持，不是一两天的事情...

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千问 | 2013-7-24 17:05:23 | 显示全部楼层

你这个吃饭控制的就很好，我几乎没有运动，单靠三餐就控制住了。。。...

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千问 | 2013-7-24 17:05:23 | 显示全部楼层

牛！但什么都要练，...

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千问 | 2013-7-24 17:05:23 | 显示全部楼层

减肥不能运动过量！不然会有反效果...

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