长期偏食，不按时吃饭，会导致免疫力下降吗？

显示全部楼层 · 2013-7-26 17:25:55

一.免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。
二.人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。
三.怎样提高免疫力：1.营养均衡要吃出健康，进而增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡，大部分人吃东西，首先考量是方不方便、吃不吃得饱、好不好...

千问 · 2013-7-26 17:25:55

长期偏食，不按时吃饭，肯定会导致免疫力下降，长此下去会有营养不良症和影响胃肠功能失调等一系列的症状，望改变不良习惯，按时吃饭工作和休息，勤锻炼，一定会有一个好身体的。...

千问 · 2013-7-26 17:25:55

其实我跟你一样情况,最后才发现食欲不大,基本上吃一点饭.结果导致身体一天比一天消瘦,人活的就是规律.所以按时吃饭按时睡觉只好不误...

千问 · 2013-7-26 17:25:55

会，长期饮食不规律，不经常运动，导致体弱，就会引起消化不良、抵抗力差等症状。...

千问 · 2013-7-26 17:25:55

会的，一定不要挑食...