怎样才能长高

显示全部楼层 · 2013-7-26 11:01:11

多余的不说了。不挑食。练瑜伽。多吃蛋白质类的食品。偶尔喝喝红牛。不一定要多运动。像我只有在体育课时稍微运动下，然后身高也有171，不算矮吧。以上是我的经验，希望追问或采纳...

千问 · 2013-7-26 11:01:11

多运动，楼下说的方法不错，同时，可以多吃点含钙量高的食物，如排骨，牛奶等等，特别是牛奶，我的三侄子女，10来岁一直坚持，现在13、14岁，已经1.6米了，手长脚长的。：）...

千问 · 2013-7-26 11:01:11

男生多打篮球，女生多跳绳，时刻保持抬头挺胸，不知不觉中你就变高...

千问 · 2013-7-26 11:01:11

打篮球、跳高，多喝牛奶，补充钙和维生素D，不要驼背，必能长高。...

千问 · 2013-7-26 11:01:11

你拿花生根煮水喝，煮好后记得加点糖，蛮有效的我试过...