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运动后可不可以马上洗澡
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运动后可不可以马上洗澡
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2020-7-4 17:23:32
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现如今,走在街上,放眼望去,虎背熊腰、满身赘肉的肥胖人群越来越多,而与此相对立的是满身肌肉、线条完美的运动健身人士。运动健身不仅是肥胖人群减肥的必用方法,还是人们保持健康体魄的绝佳方法。运动健身时,全身血液循环加速,新陈代谢加快,健身完毕后,必定是大汗淋漓的,此时洗澡似乎是当务之急的事情,运动之后立即洗澡虽然舒爽,但隐藏危害却不小。一、运动之后就洗澡危害可不小倘若我们不小心忘记带伞,被大雨淋成了落汤鸡,回到家后第一件事一定是放水洗澡,此时洗热水澡可以减低感冒发烧的风险,但运动之后就洗澡反而可能会造成危害。人在运动...
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千问
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2020-7-4 17:23:32
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身上的汗腺不会反吸的,它只是排毒的。但是如果出了大量的汗就马上用水洗澡,特别是是冷水,就会刺激皮肤,使毛孔立马收缩,这样本来排出来的毒就有可能被包括进去,会产生其他的病,如毛孔粗大,皮肤搔痒等,这个很不好调理的。如果用热水洗的话,毛孔过度张开,血流增加,身体就会缺氧,导致毛孔收缩功能降低,对皮肤也不好。如果休息之后,让毛孔自己调节好了,再洗澡,冷...
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千问
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2020-7-4 17:23:32
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不行,刚运动完体温较高,皮肤毛孔开放以便散热,如果此时立即洗澡,尤其很多人贪凉又常洗冷水澡,按中医来讲,湿气易通过开放的毛孔侵入体内,尤其是关节易患风湿病。所以即使此刻比较难受也应等体温降下来、汗干了再洗,且不可洗凉水,至少要温水。另外,水热点有利消除疲劳。可以在运动完即刻用干毛巾先擦擦汗。也不可对着风扇一直猛吹,道理一样。...
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千问
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2020-7-4 17:23:32
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个人觉得不应该马上洗,因为刚运动完全身的毛孔处于完全开放状态,如果立刻洗澡容易着凉受风以及引起血管、心脏不适。个人建议休息20分钟后再去洗哈,此时人体已经基本恢复正常状态。同时也不提倡运动过后很长时间不洗澡,因为盐分会停留在皮肤表面,对皮肤形成伤害。所以,你妈妈说的是对的...
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千问
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2020-7-4 17:23:32
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运动后不能马上洗澡...
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