控球后卫应进行哪些身体素质训练？要可以不在球场练的！

显示全部楼层 · 2013-7-27 13:03:40

心理素质最重要，别人一逼，你总不可能紧张的发抖，球都丢了，毕竟全队的进攻是你来组织的。无私，只要队友投篮机会出来，你就要第一时间，注意第一时间传给他，才能给别人创造最充足的时间。以上俩点是当pg最重要的，当然突破，投篮，传球也很重要，但我认为这是后天的，这些只要勤的话，练好没问题，每天抽出2.3小时去练。最强硬的基本功！这个是必须条件！能迅速转换注意对象的心理特征（拥有这种心理特征的人思维转换快，反应快，应对突发事件能力强，是天生的。）还有就是长时间的比赛经验，后卫很难练，一般优秀的后卫都是从小打主力打上来的！训练篮球运动员有一句话，三年一中锋，五年一前锋，十年一后卫~！...

千问 · 2013-7-27 13:03:40

会带球还是其次,主要是心理因素,不要慌就是了.球在你手上,你要怎么样都可以,防守的人怎么也占下风.多练上支力量比如:手力腕力俯卧撑等.还有体力,没体力做什么也没用.这些都不成问题那么就是判断力,多注意对方是个什么风格的人,或是他带球的漏洞.平时自己多练中投最后打比赛的时候就是,不慌,视野开阔,多帮队友制造机会,自己有空位才射.不要急于抢出手....

千问 · 2013-7-27 13:03:40

控卫最重要的是控制节奏，如果不是职业或体校的，那PG的能力不容易显现，只要把球运稳运好过半场就是了，所以抗干扰是最重要的，身体就是重点。 NBA最强的PG，如果我选谁在我球队，我会选拜伦戴维斯综合能力A+，够他快没他壮，够他壮没他的弹跳...

千问 · 2013-7-27 13:03:40

可以，那要经得起碰撞！我也是这过来的！...

千问 · 2013-7-27 13:03:40

天赋...