吃完午饭休息半小时后睡觉会增肥吗

显示全部楼层 · 2013-7-25 22:06:46

饭后直接睡觉是不好的，但是按你说的吃了饭然后走走在睡觉其实是很健康的。这样的话吃下去的东西已经得到了一定的消化，不会因为睡觉产生消化不良的问题，而且正常的午休也有助于下午的头脑清醒。半个小时不少了，午睡的话一般是15-30分钟，时间太长了进入深度睡眠又不睡充足反而会很不舒服。...

千问 · 2013-7-25 22:06:46

够了，你这个习惯很好，不会增肥。虽然在减肥，适当休息还是要的，健康第一...