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怎样判别身体是否缺钙？20岁的人钙过多对身体有何影响?

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3 | 2016-12-2 02:10:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

1.比较容易抽筋；2。睡觉有时会出虚汗；3。指甲盖表面不平。这些症状说明缺钙，日常生活中，如果钙摄入不足，人体就会出现生理性钙透支，造成血钙水平下降...

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千问 | 2016-12-2 02:10:08 | 显示全部楼层

运动是否乏力，全身关节是否酸痛...

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千问 | 2016-12-2 02:10:08 | 显示全部楼层

最好是吃钙片，因为人的体质不同，对钙的吸收也不同，喝牛奶并不会补充多少钙...

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千问

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论坛元老

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