脸色很差,黑眼圈很重,还有斑点,而且很嗜睡，经常感觉很疲劳，脸也没有血色，要怎么调整，有中药治疗吗

显示全部楼层 · 2012-10-6 11:28:18

你很明显是气血不足。第一，每天10点前上床睡觉；第二，每天敲大腿外侧的胆经，同时观察大便情况，要沉在水下，要成形，要颜色发黄，要表面细腻，大便好，说明消化得好，吃下去的东西才会转化为营养。以上两点一定要做到，这样才能从根本上解决你的问题，而且很快你就会看到效果。可以观察自己的牙龈，是不是往上长，可以观察手指的颜色，是不是越来越有血色，可以看嘴唇的颜色，下嘴唇内侧是不是颜色越来越红润，越来越嫩，一定要好好观察自己，这样你会越来越有信心的。...

千问 · 2012-10-6 11:28:18

煲营养汤和粥，用面膜。内补外调，肯定会好起来的。晚上十一点前睡，睡个八小时就够了...

千问 · 2012-10-6 11:28:18

最好去医院看看呗...