喝咖啡对身体的危害有哪些？

显示全部楼层 · 2013-7-26 15:24:51

咖啡的营养价值：
现代医学研究指出，咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、烟碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。此外、咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等有益人体健康的成份。咖啡对人体的健康效用：咖啡是目前被人类使用最久却又误解最多的饮料，许多最新的研究报告显示，在许多方面，咖啡因对人体并没有过去想象中有健康的危害；反之，咖啡中一些的成份对于人体有很多的保健功效，都慢慢科学家发现。目前，已知道咖啡的特殊成份对人体的生理反应如下： * 抗氧化的效果：咖啡中含有丰富的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成份，可以有效抗威胁我们身体健康的自由基，而自由基是造成许多疾病（如心肌病变、动脉硬化、中风、肺气肿、巴金森氏症）的主因。自由基过多会使身体代谢...

千问 · 2013-7-26 15:24:51

喝咖啡对人体并无害处，它可以促进新陈代谢，有刮油的作用（有助减肥），当然下面那位网友的内容已经说明了很多，我只想告诉你喝完要注意补钙（有说法说会造成骨质疏松，但我因工作原因会喝很多咖啡，体检骨密度仍然正常）、补充水分（因为它利尿，促发排泄，如不及时补水会出现上火现象）...