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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 减肥方法？

减肥方法？

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5 | 2012-10-6 12:28:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

早上正常吃（最好是吃点粗粮），中午少吃，晚上最好在6点以后不要吃，没事能走路就不要坐着，多活动吃的时候要8分饱要细嚼慢咽...

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千问 | 2012-10-6 12:28:31 | 显示全部楼层

早晨饭中午饭正常吃。晚上饭不吃最减肥了。加上运动更好。...

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千问 | 2012-10-6 12:28:31 | 显示全部楼层

少吃多睡。适量运动...

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千问 | 2012-10-6 12:28:31 | 显示全部楼层

跑步...

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千问 | 2012-10-6 12:28:31 | 显示全部楼层

运动了。。。...

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