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如何宣泄

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查看11 | 回复3 | 2013-7-27 12:14:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
宣泄的方式有很多的~比较好的宣泄途径就是到一个空旷的地方，大声喊两嗓子；在家里，买一些廉价的杯子碟子类的，摔着玩（我一直都用这种方法，自我感觉不错，呵呵，不过不推荐你用这个方法）；没完没了的做家务，直到自己累得站不住，再好好的冲个澡，一觉醒来，坏心情和压力就没有了；去健身房健身，或者去KTV唱歌；...
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千问 | 2013-7-27 12:14:25 | 显示全部楼层
找一项运动或一些事情让自己忙起来就好了。或者找心理医生看看...
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千问 | 2013-7-27 12:14:25 | 显示全部楼层
制定一个切实可行的人生计划，然后为之奋斗。...
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