有没有男式的双手投篮方法

显示全部楼层 · 2006-10-20 22:02:58

很少有用这种方法的，双手投篮多见于女式投篮。双手胸前投篮动作方法：投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。投球出手后，脚跟提起，腿、腰、臂随出球方向自然伸展。动作要点：两肘下垂要自然，双手用力要均摊，手腕外翻指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。

千问 · 2006-10-20 22:02:58

如果不适应正规投篮姿势也无所谓自己怎样习惯怎么来只要在跳起时保持身体平衡和手臂稳定性在多加练习命中率是可以保证的比如底特律的Prince和马里昂虽然姿势很BT 但是命中率很高

千问 · 2006-10-20 22:02:58

自己喜欢怎么投就怎么投！！~看看孙军！~~他就是双手！~