猕猴桃中含什么维生素最多

显示全部楼层 · 2018-9-1 12:08:53

猕猴桃中含维生素c最多。营养成分：热量（大卡）56钾（毫克）144胡萝卜素（微克）130维生素C（毫克）62钙（毫克）27磷（毫克）26维生素A（微克）22碳水化合物（克）14.5镁（毫克）12钠（毫克）10膳食纤维（克）2.6维生素E（毫克）2.43铜（毫克）1.87铁（毫克）1.2蛋白质（克）0.8锰（毫克）0.73脂肪（克）0.6锌（毫克）0.57烟酸（毫克）0.3硒（微克）0.28维生素B1（毫克）0.05维生素B2（毫克）0.02扩展资料猕猴桃的质地柔...

千问 · 2018-9-1 12:08:53

猕猴桃含维生素C最多，享有“神奇之果”“维C之冠”的美称。据分析，其每100克可食部分含糖11克、蛋白质1.6克、类脂0.3克、维生素C 300毫克、磷42.2毫克、钾320毫克、钙56.1毫克、铁...

千问 · 2018-9-1 12:08:53

猕猴桃含维生素C最多。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C的需求量，因此猕猴桃也被被誉为“维C之王”。《中国食物成分表》中的数据显示，100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克，而一个中等大小的猕猴桃...

千问 · 2018-9-1 12:08:53

据研究显示，奇异果被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。奇异果中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。奇异果有丰富的维生素C，一颗奇异果含的维生素C就有87毫克，且果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E，可以防止发生黄斑部病变。且奇异果属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维...

千问 · 2018-9-1 12:08:53

据研究显示，奇异果被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。奇异果中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。奇异果有丰富的维生素C，一颗奇异果含的维生素C就有87毫克，且果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E，可以防止发生黄斑部病变。且奇异果属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低...