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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 中老年人缺钙，应该多吃什么食物？

中老年人缺钙，应该多吃什么食物？

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查看11 | 回复3 | 2013-7-30 22:41:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋天到了，缺钙的比较多了，就是要烧一些牛骨头汤，喝些骨头汤，用骨头汤下一些面条等，多吃些相关的蔬菜，对各种元素都要进行食补，还要多晒太阳，加强锻炼才是～～...
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千问 | 2013-7-30 22:41:49 | 显示全部楼层
一定要判断是不是缺钙，因为缺镁、缺锌都会导致缺钙的症状。真的是缺钙可以吃点虾皮。喝牛奶，如果缺钙严重要口服一些补钙的药物！...
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千问 | 2013-7-30 22:41:49 | 显示全部楼层
吃点钙片,喝点奶粉,喝点鱼汤，骨头汤...
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