如果每天都为一些琐事烦心怎么办？

显示全部楼层 · 2013-7-31 16:59:38

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。 { 沧之涛的回答}负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它...

千问 · 2013-7-31 16:59:38

因为你太在乎了,你尝试一下不再理会那些事,要对自己坚定一些,对你将来有好处的...

千问 · 2013-7-31 16:59:38

正常的人.,.每个人都有自己的思想和做法..肯定要想如何解决问题的啦...