戒烟戒酒的资料

显示全部楼层 · 2013-7-31 20:30:15

给你一些戒烟的资料：先要意识到戒烟地益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来地益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病地超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风地危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年，患肺癌地危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌地危险性降低，患胃溃疡地危险降低。戒烟15年，患冠心病地危险与从不吸烟者相似。死亡地总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。如何快速戒烟: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数地方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有地香烟、打火机、火...

千问 · 2013-7-31 20:30:15

10分钟戒烟和戒酒是可以的就是把自己放在精神院病房里
你想有这么快的那么中国还有人抽烟喝酒吗...