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双手上下猛提水桶造成了脖子两侧肌肉突出成了溜肩膀怎么办？

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2 | 2013-7-31 18:27:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

那你要改变提水方式，比如，把水桶放到推车，减少提水时间。只要一段时间不做同样的动作，这肩膀上的肌肉就会减退恢复。放心。因为我原来在农村时，挑东西，一个肩膀挑出了一个象面包大小的肌肉，后来回城后，就慢慢消失了。...

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千问 | 2013-7-31 18:27:42 | 显示全部楼层

这样没办法，那是斜方肌，只能多练练肩，做侧平举...

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千问

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论坛元老

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