番茄有什么营养呢？

显示全部楼层 · 2013-8-1 21:18:17

番茄别名番柿、西红柿、洋柿子，为茄科植物番茄的新鲜果实：原产于南美洲的秘鲁和墨西哥，生长在森林里，在安第斯山脉至今还有原始野生种。是一种野生浆果，最初是作为庭园观赏植物的，后才逐渐食用。明万历年传到我国。现我国大部地区均有栽培。栽培的番茄有5个变种：普通番茄(果大、叶多，茎带蔓性)；大叶番茄(叶似马铃薯叶，裂片少而较大，果实也大)；樱桃番茄(果小而圆，形似樱桃)；直立番茄(茎粗节问短，带直立性)；梨形番茄(果小，形如洋梨，叶小，浓绿色)。樱桃西红柿：果形椭圆，状如樱桃，色泽鲜红，营养丰富，含有多种氨基酸和维生素，长期食用滋肤美容，特别对高血压等心脑血管病有良好的医疗功效：营养价值：每100克番茄中，含水分94.4克，蛋白质0.9克，脂肪...

千问 · 2013-8-1 21:18:17

据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对...

千问 · 2013-8-1 21:18:17

维生素C我觉得这么回答你可能不满意，可是你问的太笼统了啊...

千问 · 2013-8-1 21:18:17

番茄营养价值高，有这3大好处，平时吃点，身体更健康。...

千问 · 2013-8-1 21:18:17

营养价值：每100克番茄中，含水分94.4克，蛋白质0.9克，脂肪0·2克，灰分0.5克，碳水化合物2.5克，粗纤维0.5克，胡萝卜素0·55毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.03毫克，抗坏血酸19毫克，钙10毫克，钾163毫克，钠5毫克，磷2毫克，镁9毫克，铁0.4毫克，锰0·08毫克，锌队13毫克，铜0.06毫克，硒0.15微克，尼克酸0，6毫克。...