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做怎样的锻炼会让身体的延展性更好，跳的动作更好看

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3 | 2013-8-1 13:39:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

肌肉的伸展运动，你可以去百度搜下视频，瑜伽也不错的，瑜伽并不是女人的专利，詹姆斯不也用瑜伽练身体柔韧性吗...

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千问 | 2013-8-1 13:39:20 | 显示全部楼层

跳Jazz感觉很重要...

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千问 | 2013-8-1 13:39:20 | 显示全部楼层

吃饭睡觉...

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千问

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