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为什么NBA球员训练时要交叉跑步？

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查看11 | 回复4 | 2013-8-4 13:30:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
交叉跑动、会提高NBA球员在补防时的灵活性，并且长时间的训练会增加球员在臀部肌肉，在NBA还有一说，就是NBA球员就是普遍屁股都是比较大D，哈哈。同时还会避免球员在比赛中横移摔倒的受伤概率~~...
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千问 | 2013-8-4 13:30:18 | 显示全部楼层
是的，交叉跑动会提高队员在补防是的灵活性并且长时间的训练会避免队员在比赛中横移的受伤概率...
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千问 | 2013-8-4 13:30:18 | 显示全部楼层
交叉步 撤步 跳步 这些都是篮球技术
在实战当中经常用到
防守如果不够快 结果很可能就是一次进球或犯规...
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千问 | 2013-8-4 13:30:18 | 显示全部楼层
补防快！...
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