晚上入睡困难，早晨难醒怎么办？

显示全部楼层 · 2013-8-4 15:01:01

你这段时间的精神状态怎么样? 是不是这段时间心情都不好?有可能是抑郁症, 我以前也有段时间这样,测一下你自己:1 几乎每一天都情绪抑郁。抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。2 在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。3 胃口改变。抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。4 睡...

千问 · 2013-8-4 15:01:01

入睡困难、早醒、醒来就睡不着？3条标准教你判断真正的失眠...