突然发现我好像有点抑郁症了，无论是生活，爱情，还是友情，没有满意的。怎么办？？知道的帮帮。。

显示全部楼层 · 2013-8-3 17:08:32

抑郁？恩，首先你肯定是对抑郁没有一个准确的理解，（当然也可能是我对你的了解不多，仅靠以上文字判断）抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重点的会出现轻生厌世，自杀的现象。判断标准很多，我个人经验之谈有两个最佳的黄金判断标准，第一：长期的持续性情绪低落，孤独感。（如果只是短暂的几天或因固定因素的一段时间不超过一个月，即不算）第二：对任何的事物没有兴趣。如果你以前特别喜欢玩游戏或打牌，你感觉自己抑郁了还有兴趣尽头玩乐即可否定抑郁。以上两个判断标准个人经验之谈，你可以先看下，根据你说的情况应该有消极、缺乏安全感居多。原因可能很简单，就是有点闲了，找份充实的工作或其他有意义的事做肯定会好点。...

千问 · 2013-8-3 17:08:32

这个心情我也有，什么都靠不住，但是你不妨回想一下，如果你脱离这些人谁会安慰你，会给你饭之类的生活保障……。其实这些等等都是你太依赖，你的父母也会老的，我建议你学会承受，别人说的再好，说的再多，如果你不努力，不动手你什么都没有，我觉得你最近还是出去转转帮帮家人做做事，融入这个家去，你会发现生活还会如此的有趣，在参与过程你会发现大家对你多么友好...

千问 · 2013-8-3 17:08:32

其实你可以去野外郊游一次多接近大自然放送自己的心情看待事物以平常心去看如果有什么心事可以找你的闺密谈谈也许对你有点好处...

千问 · 2013-8-3 17:08:32

到大自然中去，你的心会变平和。...

千问 · 2013-8-3 17:08:32

是你淡定过头了...